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Wie kann Wärmeanwendung zur Schmerzlinderung bei muskulären Beschwerden eingesetzt werden? Oder: Welche Arten von Wärmeanwendung sind sinnvoll bei Entspannung und Regeneration?
Wärmeanwendung kann Muskelverspannungen lösen, die Durchblutung fördern und Schmerzen lindern. Sinnvolle Methoden sind beispielsweise Wärmepflaster, warme Bäder oder Infrarotlampen. Es ist wichtig, die Anwendungsdauer und -temperatur zu beachten, um Verbrennungen zu vermeiden. **
Wie kann Wärmeanwendung zur Linderung von Muskelverspannungen eingesetzt werden?
Wärmeanwendung erhöht die Durchblutung und entspannt die Muskeln, was zu einer Linderung von Muskelverspannungen führen kann. Durch die Erweiterung der Blutgefäße werden mehr Nährstoffe und Sauerstoff zu den Muskeln transportiert, was deren Regeneration unterstützt. Außerdem kann Wärme die Schmerzrezeptoren blockieren und somit die Schmerzempfindung reduzieren. **
INF Gel-Augenmaske für Kälte- und Wärmeanwendung – PVC-Gelperlen, Plüschbezug, mikrowellengeeignet, reduziert Augenschwellungen Hellblau
Gel-Augenmaske mit PVC-Gelperlen und Plüschbezug für Kälte- und Wärmeanwendung, mikrowellengeeignet (ca. 20 Sekunden), ergonomische Abdunkelung, reduziert Augenschwellungen, wiederverwendbar für Reise und Make-up-Erholung. Schnelle Kühlung: Die Gel-Augenmaske mit PVC-Gelperlen bietet schnelle Kälteeinwirkung zur gezielten Linderung. Als kalte Kompresse kühlt die Maske zügig ab, reduziert Augenschwellungen, Müdigkeit und Trockenheit und unterstützt die Erholung nach Make-up oder Bildschirmarbeit. Die Kombination aus Eisperlen und PVC-Gel sorgt für gleichmäßige Kühlung am Augenbereich und ist ideal für Reise, Alltagspflege und kurze Entspannungsmomente. Sanfte Wärme: Mikrowellengeeignetes Design: Die Gel-Augenmaske lässt sich auf mittlerer-hoher Stufe etwa 20 Sekunden erwärmen und verwandelt sich so in eine wohltuende Warmkompresse. Diese Wärme hilft, verspannte Augenmuskeln zu entspannen und bietet angenehme Wärme nach langem Bildschirmgebrauch oder vor dem Schlafen. Die Funktion als wiederverwendbare Warm- und Kaltkompresse macht die PVC-Gelperlen-Augenmaske vielseitig einsetzbar im Alltag. Komfortabler Bezug: Der weiche Plüschbezug aus Polyester bietet hautfreundlichen Tragekomfort und effektive Abdunkelung für Ruhephasen und Nickerchen. Als Plüschbezug-Gel-Augenmaske schmiegt sich die ergonomische Form an den Augenbereich an, ohne Druck auf die Augenlider auszuüben. Der Bezug gewährleistet angenehme Haptik und sorgt dafür, dass die Maske beim Wärmen oder Kühlen komfortabel bleibt, ideal für Erholung, Schlaf und Make-up-Pflege. Vielseitige Anwendung: Diese wiederverwendbare Kaltkompresse und Warmpack eignet sich für vielfältige Anwendungen: tägliche Augenpflege, Reise, Make-up-Erholung und entspannende Pausen. Als PVC-Gelperlen-Augenmaske kann sie Kälte- oder Wärmebehandlungen bieten und bei Empfindungen von Nasendruck oder Kopfschmerzbeschwerden in Entspannungsroutinen unterstützend wirken. Die praktische Handhabung macht die Maske für unterschiedliche Alltagssituationen nützlich. Spezifikationen: Farbe:Mehrere Farben Größe:Länge 19cm Breite 9.5cm Material:Eisperlen + PVC + Polyesterplüsch Parameter:Unterstützt Kälte- und Wärmekompressen; Mikrowellen-Erwärmung ca. 20 Sekunden; Abdeckung: Augenbereich; Funktion: Lindert Augenschwellungen, Müdigkeit, Trockenheit und beruhigt Nasendruck Das Paket beinhaltet: Augenmaske x1
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Kollagen + Elastin + Hyaluron + Vitamin C 160.2 G
Produkteigenschaften: Bezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel - Kollagen mit Elastin & Hyaluron Verwendung/Anwendung/Verzehrempfehlung: 1 x täglich 2 Messlöffel (5,34 g). Optimal ist der Verzehr zu einer Mahlzeit mit 250 ml stillem, lauwarmem Wasser. Das hitzebeständige Pulver eignet sich zum Kochen und Backen und kann einfach in ein beliebiges Getränk (z. B. Saft, Eiweißshake) oder eine Speise (z.B. Fruchtjoghurt) eingerührt werden. Ein Messlöffel befindet sich in der Dose. Nährwertdeklaration: Nährstoffe pro 1 Messlöffel (5,34 g) = Tagesdosis %NRV* Kollagen*** 5000 mg ** Elastin 90 mg ** Hyaluronsäure (500-700 kDa) 200 mg ** Vitamin C 80 mg 100% * Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß EU-Verordnung 1169/2011. ** Keine Angaben vorhanden. *** gewonnen aus 100% Rinderkollagen Zutaten: Kollagenhydrolysat Peptan B 20002, Natrium-Hyaluronsäure (500-700 kDa), Magnesiumascorbat, Elastin. Allergene: keine Nettofüllmenge: 162 g Pulver Aufbewahrungsbedingungen: Verschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Ursprungsland des Lebensmittels: Deutschland Anschrift des Herstellers: NatuGena GmbH Münchener Str.149 85051 Ingolstadt Deutschland Telefon: ჽ 841 13 80 69 80 Telefax: ჽ 841 13 80 69 89 Mail: info@natugena.de Web: www.natugena.de Weitere Hinweise: Nur Wirkstoffe (keine Hilfsstoffe, keine Farbstoffe, laut Gesetz keine Konservierungsstoffe, keine technologischen Zusätze wie Binde- und Trennmittel, keine versteckten Zusatzstoffe, frei von Gluten, Geschmacksverstärkern, Lactose, Aromen, Soja). Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Für kleine Kinder unzugänglich aufbewahren. Quelle: www.natugena.de und Angaben der Packungsbeilage Stand: 02/2026
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Doppelherz system Kollagen Extra Haare + Haut + BindegewebeAnwendungsgebiet von Doppelherz system Kollagen Extra Haare + Haut + BindegewebeDoppelherz system Kollagen Extra Haare + Haut + Bindegewebe ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Zucker und Süßungsmitteln.Trinkfläschchen mit Kollagen-Peptiden, Vitaminen, Mineralstoffen, Granatapfelextrakt, Lignanen aus Leinensamenextrakt und Taurin, mit Apfel-Cassis-GeschmackWirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenDoppelherz system Kollagen Extra Haare + Haut + Bindegewebe enthalten: Zutaten: Wasser, Kollagen-Peptide (Rind), Fruktose, Apfelsaftkonzentrat, Säuerungsmittel Citronensäure, Stabilisator Gummi arabicum, Vitamin C, Granatapfelextrakt, Taurin, lignanhaltiger Leinsamenextrakt, Verdickungsmittel Xanthan, Maltodextrin, Konservierungsstoff Natriumbenzoat, Konservierungsstoff Kaliumsorbat, Zinkcitrat, Aroma, Süßungsmittel Natriumcyclamat, Vitamin E, Süßungsmittel Sucralose, Kupfergluconat, Vitamin A, Süßungsmittel Natriumsaccharin, BiotinZusammensetzung pro Tagesportion (= 1 Trinkfläschchen) % NRV*Vitamin A 160 µg RE 20 %Vitamin E 3 mg α-TE 25 %Biotin 500 µg 1000 %Vitamin C 100 mg 125 %Zink 7,5 mg 75 %Kupfer 0,3 mg 30 %Kollagen-Peptide 2,5 g **Lignane aus Leinsamenextrakt 10 mg **Granatapfelextrakt 50 mg **Taurin 50 mg *** Nährstoffbezugswerte gemäß EU-Verordnung 1169/2011** keine Nährstoffbezugswerte vorhandenGegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte das Produkt nicht verwendet werden. DosierungVerzehrempfehlung von Doppelherz system Kollagen Extra Haare + Haut + Bindegewebe: Einmal täglich den Inhalt eines Trinkfläschchens verzehren. Vor dem Verzehr gut schütteln. HinweiseDie angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Für kleine Kinder unzugänglich aufbewahren.Nicht geeignet für Schwangere, Stillende, Kinder und Jugendli41,15 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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KOLLAGEN+ELASTIN+Hyaluron+Vitamin C Pulver 2x 2x160,2 gNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Set enthält2x NatuGena Kollagen 160,2 gNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Kollagen Elastin & Hyaluron Premium, 100% natürliche Kollagenpeptide Kollagen von grasgefütterten Rindern aus Weidehaltung Geschmacksneutral, ohne Aromen, Konservierungsstoffe etc. Optimale Verrührbarkeit, sofort in kalten oder warmen Flüssigkeiten löslich Hitzebeständig, auch zum backen geeignet Nur bei NatuGena kombiniert mit Hyaluronsäure und Elastin Kollagen ist das Hauptprotein im Bindegewebe des Körpers und repräsentiert fast 30% des gesamten menschlichen Proteingehalts. Der Körper bildet Kollagen aus spezifischen Aminosäuren und Peptiden zu Kollagenhelixstrukturen. Diese bauen stabile Fasern auf, es sind Strukturproteine, die unseren unterschiedlichen Körperteilen ihre Festigkeit und Strukturen geben. Kollagen ist überall im menschlichen Körper vorhanden: in unseren Knochen, Gelenken, Sehnen, Bändern und der Haut sowie im glatten Muskelgewebe, den Blutgefäßen und anderen Organen. Es ist sogar ein Hauptbestandteil unserer Haare und Nägel. Verschiedene Arten von Kollagen kommen in verschiedenen Teilen des Körpers vor. Typ 1 Kollagen ist am häufigsten. Das in unserem NatuGena Produkt verwendete Kollagen-Peptan ein natürliches, hochreines, bioaktives Produkt mit einem Proteingehalt von über 97% (auf Trockengewichtsbasis). Als ein Typ-1-Kollagen ist Peptan identisch mit dem Kollagen in menschlichen Knochen und Haut. Peptan enthält 18 Aminosäuren, die Bausteine unseres Gewebes und die Hauptkomponente von Proteinen. Glycin, Prolin und Hydroxyprolin repräsentieren etwa 50% des gesamten Aminosäuregehalts von Peptan (die Glycin- und Prolinkonzentration in Peptan ist 10 bis 20 mal höher als in anderen Proteinen). Natives Kollagen besteht aus einem großen Tripelhelix-Molekül. Die viel kleineren und leicht verdaulichen Peptan-Kollagenpeptide werden durch eine sorgfältig kontrollierte enzymatische Hydrolyse hergestellt (Molekül-Gewicht von 2000Da). Peptan-Kollagenpeptide sind für eine hohe Bioverfügbarkeit und Bioaktivität optimiert. So erreichen sie schnell die Körperstruktuen, wo sie am meisten gebraucht werden. Durch die enzymatische Aufbereitung, können die im Blut vorhandenen Kollagenpeptide tatsächlich das Bindegewebe erreichen. So sind 90% der Peptan-Kollagenpeptide nur wenige Stunden nach der Verdauung im Bindegewebe verfügbar. Die Rezeptur ist optimiert durch die Kombination mit Hyaluronsäure, Elastin und Vitamin C aus der Camu-Camu. Hyaluron bzw. Hyaluronsäure ist eine flüssige, gelartige Verbindung aus N-Acetyl, D-Glucosamin und D-Glucuronsäure, die von unserem Körper auch selbst hergestellt wird. Reine Hyaluronsäure gilt als wichtiger Bestandteil des Bindegewebes sowie der Knorpel- und Gelenkflüssigkeit.Das Produkt trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße, Knochen, Knorpel, Zahnfleisch, Haut und Zähne bei durch Vitamin C. Der Kollagenanteil im NatuGena Produkt besteht zu 100% aus Rinderkollagen: Premium, 100% natürliche Kollagenpeptide Kollagen von grasgefütterten Rindern aus Weidehaltung sofort in kalten oder warmen Flüssigkeiten löslich optimale Verrührbarkeit, bildet klare Lösungen neutraler Geruch und Geschmack hitzebeständig, auch zum backen geeignet staubfrei als PulverVolle Kontrolle von der Quelle bis zum Endprodukt mit Fokus auf Nachhaltigkeit 100% frei von Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, Konservierungsstoffen, Süßstoffen - sowie laktosefrei & glutenfrei. Zutaten: Kollagenhydrolysat Peptan B 20002, Natrium-Hyaluronsäure (500-700 kDa), Elastin, Ascorbinsäure. Nährwerte: Inhaltsstoffe pro Tagesdosis NRV* Kollagen** 5000 mg Elastin 90 mg Hyaluronsäure (500 - 700 kDa) 200 mg Vitamin C 40 mg 50 *Referenzmengen für den durchschnittlichen Erwachsenen nach VO (EU) 1169/2011 (%).*gewonnen aus 100% RinderkollagenVerzehrempfehlung:1-mal täglich 2 Messlöffel (5,34 g). Optimal ist der Verzehr mindestens 15 Minuten nach einer Mahlzeit mit 250 ml stillem, lauwarmen Wasser. Das hitzebeständige Pulver eignet sich zum Kochen und Backen und kann einfach in ein beliebiges Getränk (z. B. Saft, Eiweißshake) oder eine Speise (z. B. Fruchtjoghurt) eingerührt werden.Hinweis:Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden.Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.Nettofüllmenge: 160,2 g PulverHerstellerdaten: NatuGena GmbHMünchener Str. 14985051 Ingolstadt57,29 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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NatuGena KOLLAGEN+ELASTIN+Hyaluron+Vitamin C Pulver 2x 2x160,2 gNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Set enthält2x NatuGena® Kollagen 160,2 gNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Kollagen Elastin & Hyaluron Premium, 100% natürliche Kollagenpeptide Kollagen von grasgefütterten Rindern aus Weidehaltung Geschmacksneutral, ohne Aromen, Konservierungsstoffe etc. Optimale Verrührbarkeit, sofort in kalten oder warmen Flüssigkeiten löslich Hitzebeständig, auch zum backen geeignet Nur bei NatuGena kombiniert mit Hyaluronsäure und Elastin Kollagen ist das Hauptprotein im Bindegewebe des Körpers und repräsentiert fast 30% des gesamten menschlichen Proteingehalts. Der Körper bildet Kollagen aus spezifischen Aminosäuren und Peptiden zu Kollagenhelixstrukturen. Diese bauen stabile Fasern auf, es sind Strukturproteine, die unseren unterschiedlichen Körperteilen ihre Festigkeit und Strukturen geben. Kollagen ist überall im menschlichen Körper vorhanden: in unseren Knochen, Gelenken, Sehnen, Bändern und der Haut sowie im glatten Muskelgewebe, den Blutgefäßen und anderen Organen. Es ist sogar ein Hauptbestandteil unserer Haare und Nägel. Verschiedene Arten von Kollagen kommen in verschiedenen Teilen des Körpers vor. Typ 1 Kollagen ist am häufigsten. Das in unserem NatuGena Produkt verwendete Kollagen-Peptan ein natürliches, hochreines, bioaktives Produkt mit einem Proteingehalt von über 97% (auf Trockengewichtsbasis). Als ein Typ-1-Kollagen ist Peptan identisch mit dem Kollagen in menschlichen Knochen und Haut. Peptan enthält 18 Aminosäuren, die Bausteine unseres Gewebes und die Hauptkomponente von Proteinen. Glycin, Prolin und Hydroxyprolin repräsentieren etwa 50% des gesamten Aminosäuregehalts von Peptan (die Glycin- und Prolinkonzentration in Peptan ist 10 bis 20 mal höher als in anderen Proteinen). Natives Kollagen besteht aus einem großen Tripelhelix-Molekül. Die viel kleineren und leicht verdaulichen Peptan-Kollagenpeptide werden durch eine sorgfältig kontrollierte enzymatische Hydrolyse hergestellt (Molekül-Gewicht von 2000Da). Peptan-Kollagenpeptide sind für eine hohe Bioverfügbarkeit und Bioaktivität optimiert. So erreichen sie schnell die Körperstruktuen, wo sie am meisten gebraucht werden. Durch die enzymatische Aufbereitung, können die im Blut vorhandenen Kollagenpeptide tatsächlich das Bindegewebe erreichen. So sind 90% der Peptan-Kollagenpeptide nur wenige Stunden nach der Verdauung im Bindegewebe verfügbar. Die Rezeptur ist optimiert durch die Kombination mit Hyaluronsäure, Elastin und Vitamin C aus der Camu-Camu. Hyaluron bzw. Hyaluronsäure ist eine flüssige, gelartige Verbindung aus N-Acetyl, D-Glucosamin und D-Glucuronsäure, die von unserem Körper auch selbst hergestellt wird. Reine Hyaluronsäure gilt als wichtiger Bestandteil des Bindegewebes sowie der Knorpel- und Gelenkflüssigkeit.Das Produkt trägt zu einer normalen...57,29 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Was ist Kollagen und Elastin?
Kollagen und Elastin sind Proteine, die in der Haut vorkommen und für deren Struktur und Elastizität verantwortlich sind. Kollagen ist das häufigste Protein im Körper und sorgt für Festigkeit und Struktur, während Elastin für die Elastizität und Spannkraft der Haut verantwortlich ist. Mit zunehmendem Alter nimmt die Produktion von Kollagen und Elastin ab, was zu Faltenbildung und schlaffer Haut führen kann. Daher sind Kollagen und Elastin wichtige Bestandteile von Anti-Aging-Produkten und -Behandlungen, um die Haut straff und jugendlich zu halten. **
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Welches Kollagen für Bindegewebe?
Welches Kollagen für Bindegewebe ist am besten geeignet? Es gibt insgesamt 28 verschiedene Typen von Kollagen, wobei Typ I am häufigsten im Bindegewebe vorkommt. Es ist besonders wichtig für die Festigkeit und Elastizität der Haut, Sehnen, Bänder und Knochen. Typ III Kollagen ist ebenfalls im Bindegewebe vorhanden und spielt eine Rolle bei der Struktur und Unterstützung der Gewebe. Beide Typen sind entscheidend für die Gesundheit und Funktionalität des Bindegewebes. Welches Kollagen für Bindegewebe letztendlich am besten geeignet ist, hängt von den individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. **
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Wie kann man die Wärmeanwendung zur Linderung von Schmerzen im Alltag nutzen?
Man kann Wärmeanwendungen wie Wärmflaschen oder Wärmepflaster auf schmerzende Stellen auflegen. Auch warme Bäder oder Saunabesuche können helfen, Schmerzen zu lindern. Regelmäßige Wärmeanwendungen können die Durchblutung fördern und die Muskulatur entspannen. **
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Welche verschiedenen Methoden der Wärmeanwendung gibt es und wann sind sie jeweils sinnvoll?
Es gibt verschiedene Methoden der Wärmeanwendung wie zum Beispiel Wärmflaschen, Wärmepflaster und Infrarotlampen. Wärmflaschen sind gut bei Muskelverspannungen, Wärmepflaster bei akuten Schmerzen und Infrarotlampen bei tieferliegenden Beschwerden wie Arthrose. Es ist wichtig, die richtige Methode je nach Art und Ort der Beschwerden auszuwählen. **
Queisser Pharma GmbH & Co. KG Doppelherz system Kollagen Extra Haare + Haut + Bindegewebe 17215437
Anwendungsgebiet von Doppelherz system Kollagen Extra Haare + Haut + BindegewebeDoppelherz system KOLLAGEN EXTRA enthält eine Kombination aus ausgesuchten Nährstoffen für Haut, Haare und Bindegewebe im praktischen Trinkfläschchen. Schöne Haut und Haare sowie ein festes Bindegewebe entsprechen dem heutigen Schönheitsideal und gehören für viele zu einem gepflegten Aussehen dazu. Sie erbringen durch Erneuerung und Wachstum täglich Höchstleistungen und benötigen hierfür Nährstoffe. Eine regelmäßige Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen kann dabei helfen, die natürliche Schönheit von innen zu unterstützen. Vitamin C leistet einen Beitrag zur normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut. Vitamin A leistet einen Beitrag zum Erhalt normaler Haut. Biotin und Zink tragen zum Erhalt normaler Haare bei. Kupfer leistet einen Beitrag zur normalen Hautpigmentierung und zum Erhalt von normalem Bindegewebe. Kupfer unterstützt die normale Haarfarbe (normale Haarpigmentierung). Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Kollagen ist ein Strukturprotein der Haut und befindet sich vor allem im Bindegewebe. Hyaluronsäure als körpereigene Substanz kommt in der Haut vor und kann große Mengen an Wasser binden. Lignane kommen in vielen Getreidearten, Hülsenfrüchten sowie in Gemüse und Obstsorten vor. Eine reichhaltige Quelle für Pflanzenlignane sind Leinsamen. Der Granatapfel ist eine der ältesten Kulturpflanzen des Mittleren Ostens. Die essbaren Teile der roten Frucht sind die Granatapfelsamen. Taurin ist eine Aminoethansulfonsäure. Der erwachsene menschliche Körper kann Taurin aus der Aminosäure Cystein selbst herstellen und über die Nahrung durch den Verzehr von Muskelfleisch und Fisch aufnehmen.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenWasser, Kollagen-Peptide (Rind), Fruktose, Apfelsaftkonzentrat, Säuerungsmittel Citronensäure, Stabilisator Gummi arabicum, Vitamin C, Granatapfelextrakt, Taurin, lignanhaltiger L
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Roßmann, Markus: Faszie trifft Muskel
Faszie trifft Muskel , Um die optimale Leistungsfähigkeit zu erreichen und den Körper maximal vor Verletzungen und Alltagsbelastungen zu schützen, braucht man nicht nur gut trainierte Muskeln sondern auch gut trainierte Faszien. Muskeln und Faszien kann man nicht trennen. Dennoch kann man Übungen mehr muskulär betont oder mehr faszial betont trainieren.
In diesem Buch zeigen euch Markus Roßmann, Faszienexperte und Certified RolferTM sowie Lamar Lowery, Functional Fitness Experte, wie man aus funktionellen, muskulär betonten Übungen durch kleine Veränderungen mehr faszial betonte Übungen macht. Faszial-funktionelles Training heißt die Formel. Egal, ob du selber trainierst oder als Trainer andere Personen betreust, dieses Buch zeigt dir, wie du dein bisheriges Training ganz einfach durch fasziale Elemente ergänzen kannst. , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20170116, Produktform: Kartoniert, Autoren: Roßmann, Markus~Lowery, Lamar, Seitenzahl/Blattzahl: 232, Abbildungen: 463 Fotos, in Farbe, Keyword: Artzt; Faszientraining; Kleingeräte; Krafttraining; Methode; Robert Schleip; Training; Trainingsphilosophie; Zirkeltraining; fasziale Übungen; umfassendes Trainingskonzept, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Sport / Lexikon, Handbuch, Jahrbuch~Physikalische Therapie~Physiotherapie, Fachkategorie: Sport, allgemein~Physiotherapie, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer, Länge: 243, Breite: 167, Höhe: 19, Gewicht: 565, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
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Was sind die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten von Körnerkissen in Bezug auf Entspannung, Schmerzlinderung und Wärmeanwendung?
Körnerkissen können zur Entspannung eingesetzt werden, indem sie auf verspannte Muskeln oder an stressigen Stellen des Körpers gelegt werden. Die Wärme, die das Kissen abgibt, kann helfen, die Muskeln zu lockern und Stress abzubauen. Darüber hinaus können Körnerkissen auch zur Schmerzlinderung eingesetzt werden, indem sie auf schmerzende oder entzündete Stellen gelegt werden, um die Durchblutung zu fördern und die Schmerzen zu lindern. Die Wärme, die das Kissen abgibt, kann auch bei Menstruationsbeschwerden oder Bauchschmerzen helfen. **
Welche verschiedenen Methoden der Wärmeanwendung gibt es und welche gesundheitlichen Vorteile können sie bieten?
Es gibt verschiedene Methoden der Wärmeanwendung wie zum Beispiel Wärmflaschen, Heizkissen und Infrarotlampen. Diese Methoden können helfen, Muskelverspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und die Durchblutung zu fördern. Darüber hinaus können sie auch zur Entspannung beitragen und das allgemeine Wohlbefinden steigern. **
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INF Gel-Augenmaske für Kälte- und Wärmeanwendung – PVC-Gelperlen, Plüschbezug, mikrowellengeeignet, reduziert Augenschwellungen HellblauGel-Augenmaske mit PVC-Gelperlen und Plüschbezug für Kälte- und Wärmeanwendung, mikrowellengeeignet (ca. 20 Sekunden), ergonomische Abdunkelung, reduziert Augenschwellungen, wiederverwendbar für Reise und Make-up-Erholung. Schnelle Kühlung: Die Gel-Augenmaske mit PVC-Gelperlen bietet schnelle Kälteeinwirkung zur gezielten Linderung. Als kalte Kompresse kühlt die Maske zügig ab, reduziert Augenschwellungen, Müdigkeit und Trockenheit und unterstützt die Erholung nach Make-up oder Bildschirmarbeit. Die Kombination aus Eisperlen und PVC-Gel sorgt für gleichmäßige Kühlung am Augenbereich und ist ideal für Reise, Alltagspflege und kurze Entspannungsmomente. Sanfte Wärme: Mikrowellengeeignetes Design: Die Gel-Augenmaske lässt sich auf mittlerer-hoher Stufe etwa 20 Sekunden erwärmen und verwandelt sich so in eine wohltuende Warmkompresse. Diese Wärme hilft, verspannte Augenmuskeln zu entspannen und bietet angenehme Wärme nach langem Bildschirmgebrauch oder vor dem Schlafen. Die Funktion als wiederverwendbare Warm- und Kaltkompresse macht die PVC-Gelperlen-Augenmaske vielseitig einsetzbar im Alltag. Komfortabler Bezug: Der weiche Plüschbezug aus Polyester bietet hautfreundlichen Tragekomfort und effektive Abdunkelung für Ruhephasen und Nickerchen. Als Plüschbezug-Gel-Augenmaske schmiegt sich die ergonomische Form an den Augenbereich an, ohne Druck auf die Augenlider auszuüben. Der Bezug gewährleistet angenehme Haptik und sorgt dafür, dass die Maske beim Wärmen oder Kühlen komfortabel bleibt, ideal für Erholung, Schlaf und Make-up-Pflege. Vielseitige Anwendung: Diese wiederverwendbare Kaltkompresse und Warmpack eignet sich für vielfältige Anwendungen: tägliche Augenpflege, Reise, Make-up-Erholung und entspannende Pausen. Als PVC-Gelperlen-Augenmaske kann sie Kälte- oder Wärmebehandlungen bieten und bei Empfindungen von Nasendruck oder Kopfschmerzbeschwerden in Entspannungsroutinen unterstützend wirken. Die praktische Handhabung macht die Maske für unterschiedliche Alltagssituationen nützlich. Spezifikationen: Farbe:Mehrere Farben Größe:Länge 19cm Breite 9.5cm Material:Eisperlen + PVC + Polyesterplüsch Parameter:Unterstützt Kälte- und Wärmekompressen; Mikrowellen-Erwärmung ca. 20 Sekunden; Abdeckung: Augenbereich; Funktion: Lindert Augenschwellungen, Müdigkeit, Trockenheit und beruhigt Nasendruck Das Paket beinhaltet: Augenmaske x19,29 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Kollagen + Elastin + Hyaluron + Vitamin C 160.2 GProdukteigenschaften: Bezeichnung: Nahrungsergänzungsmittel - Kollagen mit Elastin & Hyaluron Verwendung/Anwendung/Verzehrempfehlung: 1 x täglich 2 Messlöffel (5,34 g). Optimal ist der Verzehr zu einer Mahlzeit mit 250 ml stillem, lauwarmem Wasser. Das hitzebeständige Pulver eignet sich zum Kochen und Backen und kann einfach in ein beliebiges Getränk (z. B. Saft, Eiweißshake) oder eine Speise (z.B. Fruchtjoghurt) eingerührt werden. Ein Messlöffel befindet sich in der Dose. Nährwertdeklaration: Nährstoffe pro 1 Messlöffel (5,34 g) = Tagesdosis %NRV* Kollagen*** 5000 mg ** Elastin 90 mg ** Hyaluronsäure (500-700 kDa) 200 mg ** Vitamin C 80 mg 100% * Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß EU-Verordnung 1169/2011. ** Keine Angaben vorhanden. *** gewonnen aus 100% Rinderkollagen Zutaten: Kollagenhydrolysat Peptan B 20002, Natrium-Hyaluronsäure (500-700 kDa), Magnesiumascorbat, Elastin. Allergene: keine Nettofüllmenge: 162 g Pulver Aufbewahrungsbedingungen: Verschlossen, kühl, trocken und lichtgeschützt lagern. Ursprungsland des Lebensmittels: Deutschland Anschrift des Herstellers: NatuGena GmbH Münchener Str.149 85051 Ingolstadt Deutschland Telefon: ჽ 841 13 80 69 80 Telefax: ჽ 841 13 80 69 89 Mail: info@natugena.de Web: www.natugena.de Weitere Hinweise: Nur Wirkstoffe (keine Hilfsstoffe, keine Farbstoffe, laut Gesetz keine Konservierungsstoffe, keine technologischen Zusätze wie Binde- und Trennmittel, keine versteckten Zusatzstoffe, frei von Gluten, Geschmacksverstärkern, Lactose, Aromen, Soja). Die angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Für kleine Kinder unzugänglich aufbewahren. Quelle: www.natugena.de und Angaben der Packungsbeilage Stand: 02/202631,11 €*Versand: 3,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Doppelherz system Kollagen Extra Haare + Haut + BindegewebeAnwendungsgebiet von Doppelherz system Kollagen Extra Haare + Haut + BindegewebeDoppelherz system Kollagen Extra Haare + Haut + Bindegewebe ist ein Nahrungsergänzungsmittel mit Zucker und Süßungsmitteln.Trinkfläschchen mit Kollagen-Peptiden, Vitaminen, Mineralstoffen, Granatapfelextrakt, Lignanen aus Leinensamenextrakt und Taurin, mit Apfel-Cassis-GeschmackWirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenDoppelherz system Kollagen Extra Haare + Haut + Bindegewebe enthalten: Zutaten: Wasser, Kollagen-Peptide (Rind), Fruktose, Apfelsaftkonzentrat, Säuerungsmittel Citronensäure, Stabilisator Gummi arabicum, Vitamin C, Granatapfelextrakt, Taurin, lignanhaltiger Leinsamenextrakt, Verdickungsmittel Xanthan, Maltodextrin, Konservierungsstoff Natriumbenzoat, Konservierungsstoff Kaliumsorbat, Zinkcitrat, Aroma, Süßungsmittel Natriumcyclamat, Vitamin E, Süßungsmittel Sucralose, Kupfergluconat, Vitamin A, Süßungsmittel Natriumsaccharin, BiotinZusammensetzung pro Tagesportion (= 1 Trinkfläschchen) % NRV*Vitamin A 160 µg RE 20 %Vitamin E 3 mg α-TE 25 %Biotin 500 µg 1000 %Vitamin C 100 mg 125 %Zink 7,5 mg 75 %Kupfer 0,3 mg 30 %Kollagen-Peptide 2,5 g **Lignane aus Leinsamenextrakt 10 mg **Granatapfelextrakt 50 mg **Taurin 50 mg *** Nährstoffbezugswerte gemäß EU-Verordnung 1169/2011** keine Nährstoffbezugswerte vorhandenGegenanzeigenBei bekannter Überempfindlichkeit gegenüber einem der oben genannten Inhaltsstoffe sollte das Produkt nicht verwendet werden. DosierungVerzehrempfehlung von Doppelherz system Kollagen Extra Haare + Haut + Bindegewebe: Einmal täglich den Inhalt eines Trinkfläschchens verzehren. Vor dem Verzehr gut schütteln. HinweiseDie angegebene empfohlene tägliche Verzehrsmenge darf nicht überschritten werden. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und gesunde Lebensweise. Für kleine Kinder unzugänglich aufbewahren.Nicht geeignet für Schwangere, Stillende, Kinder und Jugendli41,15 €*Versand: 4,99 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann Wärmeanwendung zur Schmerzlinderung bei muskulären Beschwerden eingesetzt werden? Oder: Welche Arten von Wärmeanwendung sind sinnvoll bei Entspannung und Regeneration?
Wärmeanwendung kann Muskelverspannungen lösen, die Durchblutung fördern und Schmerzen lindern. Sinnvolle Methoden sind beispielsweise Wärmepflaster, warme Bäder oder Infrarotlampen. Es ist wichtig, die Anwendungsdauer und -temperatur zu beachten, um Verbrennungen zu vermeiden. **
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Wie kann Wärmeanwendung zur Linderung von Muskelverspannungen eingesetzt werden?
Wärmeanwendung erhöht die Durchblutung und entspannt die Muskeln, was zu einer Linderung von Muskelverspannungen führen kann. Durch die Erweiterung der Blutgefäße werden mehr Nährstoffe und Sauerstoff zu den Muskeln transportiert, was deren Regeneration unterstützt. Außerdem kann Wärme die Schmerzrezeptoren blockieren und somit die Schmerzempfindung reduzieren. **
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Was ist Kollagen und Elastin?
Kollagen und Elastin sind Proteine, die in der Haut vorkommen und für deren Struktur und Elastizität verantwortlich sind. Kollagen ist das häufigste Protein im Körper und sorgt für Festigkeit und Struktur, während Elastin für die Elastizität und Spannkraft der Haut verantwortlich ist. Mit zunehmendem Alter nimmt die Produktion von Kollagen und Elastin ab, was zu Faltenbildung und schlaffer Haut führen kann. Daher sind Kollagen und Elastin wichtige Bestandteile von Anti-Aging-Produkten und -Behandlungen, um die Haut straff und jugendlich zu halten. **
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Welches Kollagen für Bindegewebe?
Welches Kollagen für Bindegewebe ist am besten geeignet? Es gibt insgesamt 28 verschiedene Typen von Kollagen, wobei Typ I am häufigsten im Bindegewebe vorkommt. Es ist besonders wichtig für die Festigkeit und Elastizität der Haut, Sehnen, Bänder und Knochen. Typ III Kollagen ist ebenfalls im Bindegewebe vorhanden und spielt eine Rolle bei der Struktur und Unterstützung der Gewebe. Beide Typen sind entscheidend für die Gesundheit und Funktionalität des Bindegewebes. Welches Kollagen für Bindegewebe letztendlich am besten geeignet ist, hängt von den individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. **
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KOLLAGEN+ELASTIN+Hyaluron+Vitamin C Pulver 2x 2x160,2 gNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Set enthält2x NatuGena Kollagen 160,2 gNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Kollagen Elastin & Hyaluron Premium, 100% natürliche Kollagenpeptide Kollagen von grasgefütterten Rindern aus Weidehaltung Geschmacksneutral, ohne Aromen, Konservierungsstoffe etc. Optimale Verrührbarkeit, sofort in kalten oder warmen Flüssigkeiten löslich Hitzebeständig, auch zum backen geeignet Nur bei NatuGena kombiniert mit Hyaluronsäure und Elastin Kollagen ist das Hauptprotein im Bindegewebe des Körpers und repräsentiert fast 30% des gesamten menschlichen Proteingehalts. Der Körper bildet Kollagen aus spezifischen Aminosäuren und Peptiden zu Kollagenhelixstrukturen. Diese bauen stabile Fasern auf, es sind Strukturproteine, die unseren unterschiedlichen Körperteilen ihre Festigkeit und Strukturen geben. Kollagen ist überall im menschlichen Körper vorhanden: in unseren Knochen, Gelenken, Sehnen, Bändern und der Haut sowie im glatten Muskelgewebe, den Blutgefäßen und anderen Organen. Es ist sogar ein Hauptbestandteil unserer Haare und Nägel. Verschiedene Arten von Kollagen kommen in verschiedenen Teilen des Körpers vor. Typ 1 Kollagen ist am häufigsten. Das in unserem NatuGena Produkt verwendete Kollagen-Peptan ein natürliches, hochreines, bioaktives Produkt mit einem Proteingehalt von über 97% (auf Trockengewichtsbasis). Als ein Typ-1-Kollagen ist Peptan identisch mit dem Kollagen in menschlichen Knochen und Haut. Peptan enthält 18 Aminosäuren, die Bausteine unseres Gewebes und die Hauptkomponente von Proteinen. Glycin, Prolin und Hydroxyprolin repräsentieren etwa 50% des gesamten Aminosäuregehalts von Peptan (die Glycin- und Prolinkonzentration in Peptan ist 10 bis 20 mal höher als in anderen Proteinen). Natives Kollagen besteht aus einem großen Tripelhelix-Molekül. Die viel kleineren und leicht verdaulichen Peptan-Kollagenpeptide werden durch eine sorgfältig kontrollierte enzymatische Hydrolyse hergestellt (Molekül-Gewicht von 2000Da). Peptan-Kollagenpeptide sind für eine hohe Bioverfügbarkeit und Bioaktivität optimiert. So erreichen sie schnell die Körperstruktuen, wo sie am meisten gebraucht werden. Durch die enzymatische Aufbereitung, können die im Blut vorhandenen Kollagenpeptide tatsächlich das Bindegewebe erreichen. So sind 90% der Peptan-Kollagenpeptide nur wenige Stunden nach der Verdauung im Bindegewebe verfügbar. Die Rezeptur ist optimiert durch die Kombination mit Hyaluronsäure, Elastin und Vitamin C aus der Camu-Camu. Hyaluron bzw. Hyaluronsäure ist eine flüssige, gelartige Verbindung aus N-Acetyl, D-Glucosamin und D-Glucuronsäure, die von unserem Körper auch selbst hergestellt wird. Reine Hyaluronsäure gilt als wichtiger Bestandteil des Bindegewebes sowie der Knorpel- und Gelenkflüssigkeit.Das Produkt trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Blutgefäße, Knochen, Knorpel, Zahnfleisch, Haut und Zähne bei durch Vitamin C. Der Kollagenanteil im NatuGena Produkt besteht zu 100% aus Rinderkollagen: Premium, 100% natürliche Kollagenpeptide Kollagen von grasgefütterten Rindern aus Weidehaltung sofort in kalten oder warmen Flüssigkeiten löslich optimale Verrührbarkeit, bildet klare Lösungen neutraler Geruch und Geschmack hitzebeständig, auch zum backen geeignet staubfrei als PulverVolle Kontrolle von der Quelle bis zum Endprodukt mit Fokus auf Nachhaltigkeit 100% frei von Aromen, Farbstoffen, Stabilisatoren, Konservierungsstoffen, Süßstoffen - sowie laktosefrei & glutenfrei. Zutaten: Kollagenhydrolysat Peptan B 20002, Natrium-Hyaluronsäure (500-700 kDa), Elastin, Ascorbinsäure. Nährwerte: Inhaltsstoffe pro Tagesdosis NRV* Kollagen** 5000 mg Elastin 90 mg Hyaluronsäure (500 - 700 kDa) 200 mg Vitamin C 40 mg 50 *Referenzmengen für den durchschnittlichen Erwachsenen nach VO (EU) 1169/2011 (%).*gewonnen aus 100% RinderkollagenVerzehrempfehlung:1-mal täglich 2 Messlöffel (5,34 g). Optimal ist der Verzehr mindestens 15 Minuten nach einer Mahlzeit mit 250 ml stillem, lauwarmen Wasser. Das hitzebeständige Pulver eignet sich zum Kochen und Backen und kann einfach in ein beliebiges Getränk (z. B. Saft, Eiweißshake) oder eine Speise (z. B. Fruchtjoghurt) eingerührt werden.Hinweis:Die angegebene empfohlene Tagesmenge darf nicht überschritten werden.Aufbewahrung: Kühl (6-25 °C) und lichtgeschützt lagern. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.Nettofüllmenge: 160,2 g PulverHerstellerdaten: NatuGena GmbHMünchener Str. 14985051 Ingolstadt57,29 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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NatuGena KOLLAGEN+ELASTIN+Hyaluron+Vitamin C Pulver 2x 2x160,2 gNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Set enthält2x NatuGena® Kollagen 160,2 gNahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise.Kollagen Elastin & Hyaluron Premium, 100% natürliche Kollagenpeptide Kollagen von grasgefütterten Rindern aus Weidehaltung Geschmacksneutral, ohne Aromen, Konservierungsstoffe etc. Optimale Verrührbarkeit, sofort in kalten oder warmen Flüssigkeiten löslich Hitzebeständig, auch zum backen geeignet Nur bei NatuGena kombiniert mit Hyaluronsäure und Elastin Kollagen ist das Hauptprotein im Bindegewebe des Körpers und repräsentiert fast 30% des gesamten menschlichen Proteingehalts. Der Körper bildet Kollagen aus spezifischen Aminosäuren und Peptiden zu Kollagenhelixstrukturen. Diese bauen stabile Fasern auf, es sind Strukturproteine, die unseren unterschiedlichen Körperteilen ihre Festigkeit und Strukturen geben. Kollagen ist überall im menschlichen Körper vorhanden: in unseren Knochen, Gelenken, Sehnen, Bändern und der Haut sowie im glatten Muskelgewebe, den Blutgefäßen und anderen Organen. Es ist sogar ein Hauptbestandteil unserer Haare und Nägel. Verschiedene Arten von Kollagen kommen in verschiedenen Teilen des Körpers vor. Typ 1 Kollagen ist am häufigsten. Das in unserem NatuGena Produkt verwendete Kollagen-Peptan ein natürliches, hochreines, bioaktives Produkt mit einem Proteingehalt von über 97% (auf Trockengewichtsbasis). Als ein Typ-1-Kollagen ist Peptan identisch mit dem Kollagen in menschlichen Knochen und Haut. Peptan enthält 18 Aminosäuren, die Bausteine unseres Gewebes und die Hauptkomponente von Proteinen. Glycin, Prolin und Hydroxyprolin repräsentieren etwa 50% des gesamten Aminosäuregehalts von Peptan (die Glycin- und Prolinkonzentration in Peptan ist 10 bis 20 mal höher als in anderen Proteinen). Natives Kollagen besteht aus einem großen Tripelhelix-Molekül. Die viel kleineren und leicht verdaulichen Peptan-Kollagenpeptide werden durch eine sorgfältig kontrollierte enzymatische Hydrolyse hergestellt (Molekül-Gewicht von 2000Da). Peptan-Kollagenpeptide sind für eine hohe Bioverfügbarkeit und Bioaktivität optimiert. So erreichen sie schnell die Körperstruktuen, wo sie am meisten gebraucht werden. Durch die enzymatische Aufbereitung, können die im Blut vorhandenen Kollagenpeptide tatsächlich das Bindegewebe erreichen. So sind 90% der Peptan-Kollagenpeptide nur wenige Stunden nach der Verdauung im Bindegewebe verfügbar. Die Rezeptur ist optimiert durch die Kombination mit Hyaluronsäure, Elastin und Vitamin C aus der Camu-Camu. Hyaluron bzw. Hyaluronsäure ist eine flüssige, gelartige Verbindung aus N-Acetyl, D-Glucosamin und D-Glucuronsäure, die von unserem Körper auch selbst hergestellt wird. Reine Hyaluronsäure gilt als wichtiger Bestandteil des Bindegewebes sowie der Knorpel- und Gelenkflüssigkeit.Das Produkt trägt zu einer normalen...57,29 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Queisser Pharma GmbH & Co. KG Doppelherz system Kollagen Extra Haare + Haut + Bindegewebe 17215437Anwendungsgebiet von Doppelherz system Kollagen Extra Haare + Haut + BindegewebeDoppelherz system KOLLAGEN EXTRA enthält eine Kombination aus ausgesuchten Nährstoffen für Haut, Haare und Bindegewebe im praktischen Trinkfläschchen. Schöne Haut und Haare sowie ein festes Bindegewebe entsprechen dem heutigen Schönheitsideal und gehören für viele zu einem gepflegten Aussehen dazu. Sie erbringen durch Erneuerung und Wachstum täglich Höchstleistungen und benötigen hierfür Nährstoffe. Eine regelmäßige Zufuhr von Vitaminen und Mineralstoffen kann dabei helfen, die natürliche Schönheit von innen zu unterstützen. Vitamin C leistet einen Beitrag zur normalen Kollagenbildung für eine normale Funktion der Haut. Vitamin A leistet einen Beitrag zum Erhalt normaler Haut. Biotin und Zink tragen zum Erhalt normaler Haare bei. Kupfer leistet einen Beitrag zur normalen Hautpigmentierung und zum Erhalt von normalem Bindegewebe. Kupfer unterstützt die normale Haarfarbe (normale Haarpigmentierung). Vitamin E trägt dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen. Kollagen ist ein Strukturprotein der Haut und befindet sich vor allem im Bindegewebe. Hyaluronsäure als körpereigene Substanz kommt in der Haut vor und kann große Mengen an Wasser binden. Lignane kommen in vielen Getreidearten, Hülsenfrüchten sowie in Gemüse und Obstsorten vor. Eine reichhaltige Quelle für Pflanzenlignane sind Leinsamen. Der Granatapfel ist eine der ältesten Kulturpflanzen des Mittleren Ostens. Die essbaren Teile der roten Frucht sind die Granatapfelsamen. Taurin ist eine Aminoethansulfonsäure. Der erwachsene menschliche Körper kann Taurin aus der Aminosäure Cystein selbst herstellen und über die Nahrung durch den Verzehr von Muskelfleisch und Fisch aufnehmen.Wirkstoffe / Inhaltsstoffe / ZutatenWasser, Kollagen-Peptide (Rind), Fruktose, Apfelsaftkonzentrat, Säuerungsmittel Citronensäure, Stabilisator Gummi arabicum, Vitamin C, Granatapfelextrakt, Taurin, lignanhaltiger L40,23 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Roßmann, Markus: Faszie trifft MuskelFaszie trifft Muskel , Um die optimale Leistungsfähigkeit zu erreichen und den Körper maximal vor Verletzungen und Alltagsbelastungen zu schützen, braucht man nicht nur gut trainierte Muskeln sondern auch gut trainierte Faszien. Muskeln und Faszien kann man nicht trennen. Dennoch kann man Übungen mehr muskulär betont oder mehr faszial betont trainieren. In diesem Buch zeigen euch Markus Roßmann, Faszienexperte und Certified RolferTM sowie Lamar Lowery, Functional Fitness Experte, wie man aus funktionellen, muskulär betonten Übungen durch kleine Veränderungen mehr faszial betonte Übungen macht. Faszial-funktionelles Training heißt die Formel. Egal, ob du selber trainierst oder als Trainer andere Personen betreust, dieses Buch zeigt dir, wie du dein bisheriges Training ganz einfach durch fasziale Elemente ergänzen kannst. , Lichtmaschinen > Autoelektrik , Erscheinungsjahr: 20170116, Produktform: Kartoniert, Autoren: Roßmann, Markus~Lowery, Lamar, Seitenzahl/Blattzahl: 232, Abbildungen: 463 Fotos, in Farbe, Keyword: Artzt; Faszientraining; Kleingeräte; Krafttraining; Methode; Robert Schleip; Training; Trainingsphilosophie; Zirkeltraining; fasziale Übungen; umfassendes Trainingskonzept, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Sport / Lexikon, Handbuch, Jahrbuch~Physikalische Therapie~Physiotherapie, Fachkategorie: Sport, allgemein~Physiotherapie, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer + Meyer Fachverlag, Verlag: Meyer & Meyer, Länge: 243, Breite: 167, Höhe: 19, Gewicht: 565, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: SLOWAKEI (SK), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0006, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,25,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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Wie kann man die Wärmeanwendung zur Linderung von Schmerzen im Alltag nutzen?
Man kann Wärmeanwendungen wie Wärmflaschen oder Wärmepflaster auf schmerzende Stellen auflegen. Auch warme Bäder oder Saunabesuche können helfen, Schmerzen zu lindern. Regelmäßige Wärmeanwendungen können die Durchblutung fördern und die Muskulatur entspannen. **
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Welche verschiedenen Methoden der Wärmeanwendung gibt es und wann sind sie jeweils sinnvoll?
Es gibt verschiedene Methoden der Wärmeanwendung wie zum Beispiel Wärmflaschen, Wärmepflaster und Infrarotlampen. Wärmflaschen sind gut bei Muskelverspannungen, Wärmepflaster bei akuten Schmerzen und Infrarotlampen bei tieferliegenden Beschwerden wie Arthrose. Es ist wichtig, die richtige Methode je nach Art und Ort der Beschwerden auszuwählen. **
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Was sind die verschiedenen Anwendungsmöglichkeiten von Körnerkissen in Bezug auf Entspannung, Schmerzlinderung und Wärmeanwendung?
Körnerkissen können zur Entspannung eingesetzt werden, indem sie auf verspannte Muskeln oder an stressigen Stellen des Körpers gelegt werden. Die Wärme, die das Kissen abgibt, kann helfen, die Muskeln zu lockern und Stress abzubauen. Darüber hinaus können Körnerkissen auch zur Schmerzlinderung eingesetzt werden, indem sie auf schmerzende oder entzündete Stellen gelegt werden, um die Durchblutung zu fördern und die Schmerzen zu lindern. Die Wärme, die das Kissen abgibt, kann auch bei Menstruationsbeschwerden oder Bauchschmerzen helfen. **
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Welche verschiedenen Methoden der Wärmeanwendung gibt es und welche gesundheitlichen Vorteile können sie bieten?
Es gibt verschiedene Methoden der Wärmeanwendung wie zum Beispiel Wärmflaschen, Heizkissen und Infrarotlampen. Diese Methoden können helfen, Muskelverspannungen zu lösen, Schmerzen zu lindern und die Durchblutung zu fördern. Darüber hinaus können sie auch zur Entspannung beitragen und das allgemeine Wohlbefinden steigern. **
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